homemailmapaUlubione

Ciekawostki i psychotesty » Psychotesty

2009-04-14 17:07:57 · CDS ·

 

Komentarze ekspertów

Jak ocenić czy jesteś przedsiębiorczy

Poniższe pytania odnoszą się do cech potrzebnych osobie, która chce być przedsiębiorcą.
Odpowiadając na nie, uzyskasz wstępną orientację, czy możesz myśleć o założeniu własnej firmy. Spróbuj odpowiedzieć na wszystkie pytania, zakreślając tę z odpowiedzi, z którą się zgadzasz.

Czy lubisz częste kontakty z innymi ludźmi?

 1. Lubię przebywać wśród ludzi, mam dużo znajomych i przyjaciół.
2. Mam określone grono przyjaciół, nie odczuwam potrzeby poszerzania ich liczby.
3. Wolę samotność, inni ludzie nie są mi potrzebni do samorealizacji.

Czy jesteś darzony zaufaniem?

1. Większość ludzi, z którymi przebywam powierza mi swoje tajemnice - jestem dyskretny.
2. Staram się nikogo nie zawodzić, dotrzymuję składanych obietnic.
3. Czasami nie wywiązuję się z tego co obiecałem, wycofuę się ze złożonych deklaracji.


Czy lubisz przewodzić grupie?


1. Łatwo przekonuję innych do własnych pomysłów, idei - pociągam ich za sobą.
2. Jeżeli mam konkretne dyspozycje to potrafię pokierować pracą innych ludzi.
3. Nie lubię przewodzić, lubię być w grupie i razem pracować.


Czy jesteś dobrym organizatorem?


1. Lubię planować samodzielnie wszystkie zadania i przedsięwzięcia.
2. Dopóki wszystko idzie sprawnie, daję sobie radę. Jednak każda przeszkoda i pojawjające się trudności powodują, że wszystko zostawiam.
3. Nie lubię planować. Wykonuję wszystko spontanicznie.


Czy jesteś człowiekiem kreatywnym, z inicjatywą?


1. Mam dużo pomysłów. Lubię je sam realizować.
2. Potrzebuję konkretnych wskazówek, aby wykonać pracę dobrze.
3. Pracuję dlatego, że to konieczność.


Czy cechuje Cię odpowiedzialność?


1. Lubię być odpowoedzialny za całokształt wykonanej pracy.
2. Lubię być odpowiedzialny za tę część pracy, którą sam wykonuję - za całość niech odpowiada przełożony.
3. Nie lubię ciążącej na mnie odpowiedzialności - wolę mieć zwierzchnika, który za wszystko odpowiada.


Czy jesteś konsekwentny?


1. Zawsze doprowadzam do końca swoje zamierzenia.
2. Przeważnie udaje mi się kończyć to co zacząłem.
3. Pojawjające się trudności powodują, że zostawiam to co zacząłem i zajmuję się czymś innym.


Czy jesteś odporny na stres?


1. Potrafię pracować pod presją czasu i radzić sobie w trudnych sytuacjach.
2. Trudności i przeszkody powodują, że trudno mi zapanować nad pojawjającym się stresem.
3. Stres jest dla mnie siłą niszczącą. Wolę nie podejmować działań, które powodują stres.


Jak pracujesz?


1. Mogę pracować długo i ciężko, aby osiągnąć zamierzony cel.
2. Mogę pracować ciężko, ale krótko, perspektywa długiej i ciężkiej pracy przeraża mnie.
3. Nie zdecydowałbym się na długą, ciężką pracę nawet wówczas, kiedy wiedziałbym, że w bliżej nieokreślonej przyszłości odniosę sukces.


Czy masz trudności z podejmowaniem decyzji?


1. Decyzje podejmuję szybko i zazwyczaj trafnie.
2. Nie potrafię szybko podjąć decyzji, muszę na spokojnie wszystko rozważyć.
3. Nie lubię podejmować ważnych decyzji.


INTERPRETACJA WYNIKÓW:

Jeżeli zakreśliłeś w większości odpowiedzi z literą "A" - to możesz sądzić, że potrafisz być przedsiębiorcą, ponieważ masz wiele cech, które ułatwiają prowadzenie własnego biznesu.

Jeżeli zakreśliłeś w większości odpowiedzi z literą "B" - to przed podjęciem ostatecznej decyzji o prowadzeniu własnej firmy znajdź drugą osobę, która zrekompensuje twoje słabe strony.

Jeżeli zakreśliłeś w większości odpowiedzi z literą "C" - to uwierz - nie jest to dla Ciebie dobry sposób na życie. Spróbuj zrobić karierę w innym zawodzie.

 

Źródło: http://www.lsr.pl/v2/index.php?option=com_content&task=view&id=85&Itemid=163, 10.04.2009
 

Wypalenie zawodowe

 

Niniejszy test powinien być traktowany jedynie jako “zabawa”. Jeśli poważnie jesteś zainteresowany stanem swojego zdrowia i jeśli podejrzewasz, że Syndrom Wypalenia Zawodowego jest u Ciebie w zaawansowanej fazie koniecznie udaj się do specjalisty – psychologa, który profesjonalnie zajmie się Twoją diagnostyką i “leczeniem”.

Test powinien jedynie uwrażliwić Cię na problem Wypalenia Zawodowego i dać Ci wskazówki do tego, jak skorygować swoje życie (higiena psychiczna, odżywianie, relaks), by uniknąć przykrych konsekwencji tego coraz powszedniejszego zjawiska.


Odpowiadaj na poniższe pytania w takiej kolejności w jakiej są one przygotowane. Nie zastanawiaj się tylko najszybciej jak to możliwe zaznaczając na kartce jeden punkt (1) za każdym razem jak na dane pytanie odpowiesz TAK. Po udzieleniu odpowiedzi na wszystkie pytania zsumuj ilość punktów i odczytaj wskazówki adekwatne do Twojego aktualnego poziomu wypalenia zawodowego.

  • Czy w ostatnim okresie częściej niż zwykle byłeś nieobecny w pracy z powodu choroby lub nieplanowanego wcześniej urlopu?
  • Czy Twoi koledzy z pracy zwrócili Ci w ostatnim czasie uwagę, że jesteś konfliktowy lub nerwowy?
  • Czy masz problemy z zaśnięciem lub budzisz się często w nocy bez wyraźnej przyczyny?
  • Czy masz problemy z wykonywaniem pracy na czas pomimo nie zwiększania się ilości Twoich obowiązków w ostatnim czasie?
  • Czy denerwują Cię na pozór nieistotne, błahe rzeczy, takie które do niedawna były Ci obojętne?
  • Czy w ostatnim czasie odczuwasz częstsze niż zwykle bóle głowy?
  • Czy wychodząc z domu do pracy odczuwasz zniechęcenie lub lęk?
  • Czy ostatnio czujesz się przygnębiony, nie cieszą Cię rzeczy, które jeszcze nie dawno sprawiały Ci radość?
  • Czy czujesz się wciąż zmęczony?
  • Czy zauważyłeś u siebie ostatnio trudności z koncentracją, skupieniem się na zadaniach do zrealizowania?
  • Czy zauważyłeś u siebie w ostatnim czasie gwałtowne i częste zmiany nastroju?
  • Czy często (2-3 razy w tygodniu) odczuwasz bóle brzucha lub bóle kręgosłupa?


Niskie prawdopodobieństwo Wypalenia Zawodowego (od 0 do 4 punktów).

Zasadniczo nie masz się czego obawiać, mimo to zwróć uwagę na swoją dietę, dostarczaj organizmowi aminokwasów i mikroelementów, które zapewnią mu możliwość długotrwałej pracy na wysokich obrotach bez konsekwencji “płacenia wysokich rachunków”.

Umiarkowane prawdopodobieństwo Wypalenia Zawodowego (od 5 do 8 punktów).

Najwyższy czas by coś zmienić. Czujesz, że coraz szybciej staczasz się w przepaść. Nie jest jeszcze za późno. Po pierwsze zagwarantuj sobie codziennie efektywny wypoczynek (7 godzin snu), śpij w przewietrzonym pomieszczeniu (wietrz 20-30 minut przed snem), nie jedz obfitej kolacji, nie pij alkoholu tuż przed snem. Rano koniecznie zrób sobie “małą rozgrzewkę” – wystarczą skłony, brzuszki i kilka przysiadów – spraw by Twoje serce naturalnie się rozruszało (bez kawy!). W ciągu dnia dbaj o krótkie przerwy (usiądź w pokoju, albo w toalecie i na 2 minuty zamknij oczy i spokojnie oddychaj), ale nie przesadzaj z ich częstotliwością – pamiętaj, że po każdej przerwie znów musisz się wdrożyć w zadanie – rób je więc wtedy, kiedy naprawdę ich potrzebujesz. I na koniec – najważniejsze – zdrowo się odżywiaj (jeśli nie masz czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków) korzystaj z suplementów renomowanych firm (tyrozyna, tauryna, lecytyna, ALC) i nie zapominaj o minerałach (przede wszystkim magnez).

Wysokie prawdopodobieństwo Wypalenia Zawodowego (od 9 do 12 punktów).

Najlepiej zrobisz udając się do specjalisty (psychologa), z nim ustal co powinieneś zmienić w swoim życiu by wyjść cało z pułapki Wypalenia Zawodowego. Jeśli masz zaufanie do szefa porozmawiaj również z nim, opowiedz mu o swoich objawach i Twoich podejrzeniach – jeśli zaszedł tak wysoko, by zostać Twoim szefem, na pewno musiał sobie poradzić z Syndromem Wypalenia Zawodowego. Weź sobie również głęboko do serca wskazówki z akapitu powyżej – zdrowy sen i dostarczenie odpowiednich substancji odżywczych, zawsze i w każdych okolicznościach zadziałają pozytywnie.

 

Źródło: http://www.artelis.pl/art-4223,14,72,Rozwoj_Osobisty,Psychotest:_Wypalenie_zawodowe.html

projekt i realizacja: evl.plwww.evl.pl